Arm-, nek- en schouderklachten

Spanningen, een verkeerde houding, of overbelasting geven regelmatig klachten aan armen, nek en of schouders. Soms kunnen de klachten het gevolg zijn van een afwijking aan de wervelkolom of van een (chronische) aandoening.
Door een stijve nek of een pijnlijke schouder gaat u anders bewegen. Zo raken de spieren uit balans. Pijn, krachtsverlies en stijfheid beïnvloeden uw dagelijks leven. Het kan invloed hebben op uw ademhaling, concentratievermogen, het kan uw stemming negatief beïnvloeden en je kan er slechter door gaan slapen.

Zo is er een risico dat je in een vicieuze cirkel beland en dat je niet meer optimaal kan functioneren.

Waarom Cesartherapie of Mensendiecktherapie?

Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van uw klachten. U wordt zich bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. Ook geven wij u inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, overbelasting en spanningen. Wij stemmen de behandeling af op uw persoonlijke situatie. Dat betekent dat we de balans en ontspanning van de nek-schoudergordel zullen herstellen door middel van ontspannings- en spierversterkende oefeningen.
Het betekent dat u houding en bewegingsadviezen krijgt die geïntegreerd zijn in uw dagelijkse activiteiten, thuis en op het werk.
Zowel uw werkomgeving (hoogte stoel en uw bureau) uw thuissituatie (stofzuigen, strijken) als uw hobby’s (sporten, tuinieren, klussen) komen aan de orde. Geleidelijk aan leert u uw klachten begrijpen en hoe u adequaat op uw klachten kunt reageren, zodat ze verminderen of verdwijnen en niet meer terugkeren.

Door de oefeningen en de adviezen toe te passen leert u gezonder te bewegen. Zo kunt u weer optimaal functioneren in al uw activiteiten.