Slaaptherapie wordt gegeven door Sandra Reijn

Iedereen slaapt wel eens slecht en een slechte nacht is gewoon vervelend. Je wordt moe wakker, je baalt, maar meestal kom je de dag wel door. Maar als u langere tijd slecht slaapt neemt de vermoeidheid toe en ervaart u steeds meer beperkingen in uw functioneren, zoals minder goede concentratie of geheugen. Op den duur beïnvloedt het uw hele leven en al uw emoties. Een effectieve manier om van een slaapprobleem af te komen is slaapoefentherapie! Tijdens de therapie krijgt u meer inzicht in het slaapprobleem en alles wat invloed heeft op de slaap.

Actieve aanpak

U leert overdag een goede basis te leggen voor een goede nachtrust d.m.v. een goede levensstijl. Belangrijk is om het daglicht op te zoeken in de ochtend. Probeer overdag niet steeds te piekeren over wat er misging.  Alle oefeningen en adviezen zijn direct toepasbaar in uw dagelijks leven. Wij bieden een actieve aanpak van de klachten met stap voor stap opgebouwde oefeningen en adviezen/tips

Vergoedingen

Slaaptherapie valt onder Beweegzorg of Fysiotherapie/ Oefentherapie. Het wordt vergoed vanuit uw aanvullende verzekering. De hoeveelheid behandelingen die u vergoed krijgt is afhankelijk van uw aanvullende verzekering. U kunt dit nakijken in uw polis. Uw vergoeding gaat niet ten koste van uw eigen risico.

Voor meer informatie zie: www.slaapoefentherapie.nl.